Ankara Çift Terapisi

Ankara’da çift terapisi desteği almak isteyen çiftler için Aven Psikoloji’de süreç; tarafsız, güvene dayalı ve bilimsel temelli bir yaklaşımla yürütülür. Terapist, kimin haklı ya da haksız olduğunu belirlemeye çalışmaz. Bunun yerine, ilişkide tekrar eden tartışma döngülerini, karşılanmayan duygusal ihtiyaçları ve çiftin birbirini duymakta zorlandığı noktaları anlamaya odaklanır.

Çift Terapisi Nedir?

Çift terapisi, romantik ilişkide yaşanan sorunları anlamak, iletişimi güçlendirmek ve çiftin ilişkide daha sağlıklı bir denge kurmasına yardımcı olmak amacıyla yürütülen psikoterapi sürecidir [2]. Bu süreçte terapist, iki tarafı da yargılamadan dinler ve ilişkide tekrar eden iletişim kalıplarını anlamaya çalışır.

Bazı çiftlerde tartışmalar hep benzer şekilde başlar ve benzer şekilde sonuçlanır. Örneğin bir taraf kendini anlaşılmamış hissederken, diğer taraf eleştirildiğini ya da suçlandığını düşünebilir. Zamanla bu döngü, çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir. Çift terapisinde bu tekrar eden döngüler görünür hâle getirilir ve tarafların birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını daha iyi anlaması hedeflenir.

Duygu Odaklı Çift Terapisi, yani EFT, çiftler arasındaki güvenli bağı güçlendirmeyi amaçlayan ve bağlanma kuramına dayanan kanıta dayalı terapi yaklaşımlarından biridir [3]. Bu yaklaşımda çiftlerin yalnızca yaşadıkları sorunlara değil, bu sorunların altında yatan duygusal ihtiyaçlara da odaklanılır. Amaç, çiftlerin birbirine karşı daha açık, güvenli ve destekleyici bir ilişki kurabilmesine yardımcı olmaktır.

Ankara çift terapisi arayışında olan çiftler için Aven Psikoloji’de süreç; ilişkinin ihtiyaçlarına, yaşanan sorunların niteliğine ve çiftin terapi hedeflerine göre planlanır. İletişim problemleri, güven kaybı, aldatma sonrası ilişkiyi onarma, kıskançlık, evlilik çatışmaları, duygusal uzaklaşma veya boşanma süreci gibi konularda profesyonel destek alınabilir.

Hangi Durumlarda Çift Terapisine Başvurulmalı?

Ankara’da çift terapisi desteği almak için sorunların kriz noktasına ulaşması gerekmez; erken müdahale, ilişkinin Psikolojik Dayanıklılığını artırır [4]. Aşağıdaki durumlar çift terapisine başvurmak için geçerli nedenler olabilir:

• Sürekli tekrar eden, çözümsüz kalan tartışmalar
• İletişim kopukluğu ve duygusal olarak anlaşılmama hissi
• Aldatma, sadakat sorunları ve güven kaybı
• Cinsel uyumsuzluk ve Güvenli Bağlanma eksikliği ile gelen yakınlık sorunları [5]
• Aile baskısı veya çocuk yetiştirme süreçlerindeki pedagojik fikir ayrılıkları
• Boşanma düşüncesi ve kronik duygusal uzaklaşma
• Geçmişe dair Duygusal İşlemlenmemiş kırgınlıklar

Ankara’da çift terapisi randevusu almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Gottman’ın 40 yılı aşkın süre devam eden ünlü “Love Lab” araştırmaları, eleştiri, savunuculuk, küçümseme ve duvar örme (stonewalling) gibi iletişim örüntülerinin ilişkinin sona ermesini %90’a varan bir doğrulukla öngörebildiğini göstermiştir [6]. Aile baskısı, çocuk yetiştirme süreçleri veya geniş aileyle yaşanan sınır problemleri öne çıktığında aile danışmanlığı desteği de ilişki dinamiklerini daha geniş bir çerçevede ele almaya yardımcı olabilir.

Çift Terapisinde Tutku Bozkuş ile Güçlü Bir Dönüşüm

Uzman Psikolog Tutku Bozkuş, çift terapisi alanında edindiği güçlü klinik deneyimiyle, ilişkilerdeki çatışmaları sadece yüzeyde değil, kök nedenleriyle ele alır. Empatik ve tarafsız yaklaşımı sayesinde, çiftlerin birbirini yeniden anlamalarına ve Yıkıcı Savunmalar yerine yapıcı bir iletişim dili geliştirmelerine rehberlik eder. Aldatma, iletişim sorunları ve güven kaybı gibi karmaşık konular üzerinde çalışırken hem bireylerin Öz-Düzenleme becerilerini hem de ilişkinin onarım mekanizmalarını iyileştirmeyi hedefler. Türk Psikologlar Derneği (TPD) etik ilkeleri doğrultusunda, çift terapisinde tarafsızlık ve gizlilik temel alınır [7]. Tutku Bozkuş ile yürütülen süreç; anlayış, farkındalık ve çözüm odaklı bir zeminde ilerler.

İlişkinizi yeniden yapılandırmak ve sağlıklı bir iletişim kurmak için siz de ilk adımı atabilirsiniz. Ayrıca ankara psikolog sayfamızıda inceleyebilirsiniz.

Ankara Çift Terapisi Fiyatları 2026

Çift terapisi seans ücretleri; terapistin deneyimi, kullanılan ekol (Gottman, EFT vb.) ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Ankara’daki güncel seans ücretleri ortalama 1.800 TL ile 4.500 TL arasındadır.

Aven Psikoloji’de ücretlendirme şeffaf olup, sürecin sürekliliğini sağlamak adına çiftlere uygun planlama desteği sunulmaktadır.
Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ankara’da Çift Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Aven Psikoloji‘de çift terapisi, Bilişsel ve Duygusal katmanları içeren şu adımlarla yapılandırılır:

1. Ön Görüşme ve Değerlendirme

İlk seansta çiftin yaşadığı sorunlar ve bireysel hikayeleri dinlenir. Terapist, ilişkinin İşlevsel Olmayan döngülerini analiz eder.

2. Terapi Planı Oluşturma

İlişkinin güçlü yanları ve Gelişim Alanları belirlenerek ihtiyaçlara uygun, kişiselleştirilmiş bir terapi planı yapılır.

3. Aktif Terapi Süreci

İletişim becerileri, Duygu Düzenleme, empati geliştirme ve çatışma çözme yöntemleri gibi başlıklar üzerinden uygulamalı çalışmalar yapılır [3].

4. Sonuç ve Takip

İlişkideki değişimler izlenir, elde edilen kazanımların günlük hayata Genellenmesi sağlanır ve gerekli durumlarda destekleyici seanslar planlanır.

Çift Terapisinin Faydaları

• Sağlıklı ve etkili iletişim becerileri kazanılır
• Zedelenen güven yeniden inşa edilir
• Duygusal bağ ve Güvenli Bağlanma kuvvetlenir [5]
• Karşılıklı anlayış ve empati düzeyi artar
• Tartışmalar yıkıcı değil, yapıcı hale gelir
• Kronik çatışmalar sağlıklı şekilde çözümlenir

Rathgeber ve arkadaşlarının 33 randomize kontrollü çalışmayı (2.730 katılımcı) kapsayan meta-analizi, davranışsal çift terapisi (BCT) ve duygu odaklı çift terapisinin (EFCT) ilişki doyumunu anlamlı düzeyde artırdığını göstermiştir (post-test: g = 0.60; EFCT: g = 0.73) [8].

Çift terapisi sadece “sorun çözme” değil; birlikte büyümek, daha derin bir bağ kurmak ve ilişkiyi iki taraf için de besleyici bir alana dönüştürmektir.

Çift terapisi sadece kriz çözmek için değil, ilişkiyi Psikolojik Olarak Beslemek ve daha doyurucu hale getirmek için de güçlü bir adımdır.

Aven Psikoloji’de Çift Terapisi Yaklaşımı

Aven Psikoloji’de çift terapileri; etik sınırlar, gizlilik ve Koşulsuz Kabul çerçevesinde yürütülür [7]. Her çiftin özgün bir hikayesi olduğundan, seanslar ilişkiye özel tekniklerle planlanır. Uzmanlarımız, çiftlerin birbirlerini maskelerinden arınmış bir şekilde anlamalarını ve ilişkilerini sağlıklı bir zeminde büyütmelerini destekler. Doğru uzman seçimi konusunda kararsız kalan çiftler, Ankara psikolog öneri içeriğinden de destek alarak kendileri için uygun terapi alanını daha net değerlendirebilir.

İlişkiniz İçin Bir Adım Atın

Her ilişki zamanla yıpranabilir, ancak doğru uzman desteği ve İlişkisel Farkındalıkla yeniden güçlenebilir. Ankara’da profesyonel çift terapisi desteğiyle ilişkinize yeni bir şans verin.

Birlikte büyümek, kısırdöngüleri kırmak ve yeniden bağ kurmak için ilk adımı atmak sizin elinizde. Profesyonel randevu için bize ulaşabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular (SSS) – Ankara Çift Terapisi

Çift terapisi nedir, ne amaçla yapılır?

Çift terapisi; romantik ilişkideki bireylerin yaşadıkları kısırdöngüleri kırmak, iletişimi güçlendirmek ve Duygusal Yakınlığı yeniden inşa etmek amacıyla uzman eşliğinde yürütülen bir süreçtir [2]. Amaç, ilişkinin her iki taraf için de besleyici bir yapıya kavuşmasını sağlamaktır.

Hangi çiftler terapiye başvurabilir?

İster evli olsun ister olmasın, birlikteliğinin kalitesini artırmak isteyen veya kriz döneminden geçen her çift başvurabilir. Terapi sadece sorun olduğunda değil, ilişkiyi Geliştirmek için de bir fırsattır.

Çift terapisi ne kadar sürer?

Süreç, sorunun karmaşıklığına ve çiftin Değişime Olan Direncine göre değişir. Genellikle 8–12 seanslık bir süreçte kalıcı değişimlerin temelleri atılır [9]. İlk seans sonrası size özel bir yol haritası çıkarılır.

Terapi sırasında taraf tutulur mu?

Kesinlikle hayır. Terapistin danışanı “ilişkinin kendisidir”. Uzman, tarafsız bir gözlemci olarak her iki tarafın da Duygusal İhtiyaçlarını görünür kılar ve haklı/haksız ayrımı yapmadan çözüme odaklanır [7].

Seanslara her zaman birlikte mi katılmak gerekir?

İdeal olan birlikte katılımdır ancak terapötik ihtiyaçlar doğrultusunda bireysel seanslarla desteklenen hibrit bir model de uygulanabilir. Bu, terapistin yapacağı klinik değerlendirmeye göre belirlenir.

Ankara çift terapisi fiyatları ne kadar?

Ankara genelinde ücretler uzmanın kıdemine göre değişmekle birlikte, ortalama 1.800 TL ile 4.500 TL bandındadır. Aven Psikoloji, erişilebilir ruh sağlığı hizmeti anlayışıyla destek sunmaktadır.

Referanslar

1. American Psychological Association (APA). Couples Therapy. https://www.apa.org/topics/psychotherapy/approaches
2. Lebow, J. L., Chambers, A. L., Christensen, A., & Johnson, S. M. (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145–168. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x
3. Johnson, S. M. (2019). Attachment Theory in Practice: Emotionally Focused Therapy (EFT) with Individuals, Couples, and Families. Guilford Press.
4. American Psychological Association (APA). Building Your Resilience. https://www.apa.org/topics/resilience/building-your-resilience
5. Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books.
6. Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books. https://www.gottman.com/
7. Türk Psikologlar Derneği (TPD). Psikoloji Meslek Etiği Yönetmeliği. https://psikolog.org.tr
8. Rathgeber, M., Bürkner, P. C., Schiller, E. M., & Holling, H. (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: A meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45(3), 447–463. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29781200/
9. Beasley, C. C., & Ager, R. (2019). Emotionally focused couples therapy: A systematic review of its effectiveness over the past 19 years. Journal of Evidence-Based Social Work, 16(2), 144–159. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30605013/